Ba-oreiller ya mayele ya ntangu yai me salaka bisalu ya mutindu na mutindu ya mpa:
Kutala mpongi: kusonika vitesi ya ntima, kupema mpi bansangu ya nkaka na nzila ya bo me tunga <{0}}in ba capteur
Kuyidika mambu na mayele: yidika yo na mbala mosi nda mpi lusadisu na kutadila kisika ya kulala .
Kisalu ya kusadisa bantu na kulala: kubula makelele ya mpembe mpi miziki ya nkaka ya ke sadisaka na mpongi
Kutedimisa ya pima-up: sala non-surbance route-up na nzila ya kunikana ya malembe
Nkisi ya kusansa maladi ya ntu: kupesa lusadisu ya bantu ya kisalu sambu na bantu yina kele ti maladi ya cervix .
Bisalu yai ke tadila mingi-mingi bimvuka zole ya nene ya bantu yina ke sadilaka yo: bantu ya mpamba yina ke landaka mbote-mbote mpongi mpi bantu ya sipesiali yina kele na mfunu ya lusansu ya mikwa ya divumu. Ba bima ya nkaka ya zulu{1}}end lenda nkutu kuyidika nda na ntangu ya kieleka na kutadila kisika ya kulala, kumanisa kisika ya mpasi yina ke monisa nde ba ntu ya kinkulu kele mpasi na kutadila bisika ya kulala ya kuswaswana.